"糖高最怕10种食物" 建议收藏 第一种：鸡蛋。 第二种：韭菜。 第三种：木耳。 第四种：黄瓜。 第五种：西兰花。 第六种：羊肉。 第七种：大虾。 第八种：牛肉。 第九种：黑咖啡。 第十种：苦瓜。 以上食物控糖减脂必备，低糖低脂不长胖。 ✅控糖掉秤食谱，5天10斤： 🔴【前2天清肠】 早餐：鸡蛋➕黑咖啡➕蓝莓➕吐司 午餐：西红柿➕牛肉➕荞麦面 加餐：黑咖啡（有效抑制食欲） 晚餐：菠菜豆腐汤 🔴【后3天控糖】 早餐：鸡蛋➕黑咖啡➕香蕉➕玉米 午餐：鸡胸肉➕西兰花➕粗粮主食 加餐：黑咖啡（有效缓解馋欲） 晚餐：菌菇豆腐汤
"糖高最怕10种食物" 建议收藏 第一种：鸡蛋。 第二种：韭菜。 第三种
远远时尚穿搭
2024-12-21 21:16:40
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