📈如何正确管理好血糖❓

友友们！现在都是快节奏的生活方式，我们总是忙着工作，而常常忽略自己的健康，特别是不规律的饮食、作息再加上缺乏运动，很容易血糖波动不稳，所以我们需要好好饮食，并且时刻管理好自己的血糖情况，给大家总结： - ✅饮食有讲究： 多吃低升糖指数、营养丰富的食物，比如新鲜的绿叶蔬菜🥬低糖水果🍓还有粗粮的主食🌽。这些食物不仅能满足好吃，还能帮助我们稳定血糖。同时，一定要控制好食物的摄入量哦～ 图1⃣️稳定血糖食物-放心吃 图2⃣️快速升糖食物-不要吃 图3⃣️控糖食物搭配-要收藏 - ✅血糖监测有新招： 指尖血糖仪需要频繁扎手指获得血糖数据，也可选择动态血糖仪来连续监测血糖情况，无论是在睡觉、工作，还是在运动🏊‍♀️，时刻都能看到我们的血糖变化，及时调整，方便也不用担心每天🪡手指啦！ 图4⃣️血糖新标准 图5⃣️血糖仪对比 - ✅如何挑选动态血糖仪： 选择准确性高的血糖仪，这样才能更好地反映血糖的真实情况。便利性也很重要，小巧便携的血糖仪，不会给我们的生活带来任何负担。 图6⃣️手把手教你如何挑选 👇👇👇 【硅基动感动态血糖仪】 它是国内✋家获批免指血校准CGM品牌，核心二代传感器技术，准确性🆙 - 它的传感器是自研的，用人工合成材料替代氧气，抗干扰性👍 测试时专门选血糖波动大的患者，数据✅准～品控更是没得说，600 万套的交付量，年产百万套，生产到检测全程自动化。而且它是国内✋个 3 - 18 岁儿童能用的，140 万用户亲测好用，还有欧盟 CE、MDR 和国内创新🏥器械认证，3600 +🏥机构都有！ - 终于不用每天再扎手指啦！怕痛不说，每天都是心理战😭！5mm软针几乎感觉不到痛，尺寸很小巧，戴在胳膊上几乎无感，而且我们可以随时随地佩戴着它，像游泳运动都是可以的～24 小时持续监测 14 天，随时能看血糖数据，也可以分享给家人，这样就不用担心啦～ - 【持续葡萄糖监测系统国械注准20213070871 粤械广审(视)第261102-00043号禁忌内容或者注意事项详见说明书请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用】 -