内心强大的人，都读懂了这本书！

🌸终于抽时间把这本《本自具足，无须外求》啃完了！真心推荐给每一个在快节奏生活中感到迷茫和疲惫的你。 📚一开始，我只是被书名吸引，想着这或许又是一本心灵鸡汤。但翻开书页的那一刻，我仿佛找到了一个可以安静对话的知己。 💡安德烈医生在书中反复强调：“人生的一切，都始于心，终于心。”这句话像一盏明灯，照亮了我内心的迷雾。它让我明白，解决问题的力量，其实一直都藏在自己的内心深处，而非外界。 💔记得之前在工作中遇到瓶颈，我焦虑得几乎夜夜失眠。那时，我四处寻求“高人”指点，却忽略了静下心来听听自己内心的声音。直到读了这本书，我才开始尝试自我觉察，反思自己的不足，慢慢找到了突破的方向。 💪书中最让我感动的是那些真实的案例，每一个故事都像是一面镜子，让我看到了自己的影子。特别是关于如何克服害羞情绪的部分，安德烈医生引用了一个生动的比喻：“想要摆脱害羞情绪，有一个办法，就是将它看成一座山。你站得离山很近的时候，会觉得它大得让你感到压抑。你可以想象一下自己钻进一辆车里，朝远离山的方向开去。当你开到足够远的地方时，下车，转过身去看向那座山，那么山就显得不那么压抑了。”我试着用这个方法，现在，我已经可以在人前更加自信地表达自己了！ 🌈“心不受力，则能量自生。”这句话像一股清泉，滋润了我干涸的心田。它让我明白，只有当我们不再让心灵承受不必要的压力时，内在的能量才能真正涌现。读完这本书，我真的觉得内心变得更加充实和平静了。 🌙如果你也像我一样，时常感到迷茫和不安，那么，这本书绝对值得你拥有。让我们一起，从内心出发，探索属于自己的幸福之路吧！ 本自具足无须外求 内在成长 心灵疗愈 自我提升 好书推荐