徒步踏雪去｜走在雪与阳光中❄️

🏔️藏在重庆的小众秘境 仙女山森林海拔 2033 米，覆盖率达80%以上 负氧离子含量是重庆主城区的108倍 在这里徒步的每一口呼吸都充满清新 沿途有硅谷、草甸、原始灌木、喀斯特地貌 途经槽谷、洼地、残丘仙女山三种特色地貌 沿途还可看牛马成群悠闲惬意～ 🚶我经常在户外 肌肤其实很容易受到紫外线伤害 除了做好物理防晒外 饮食上也可以多摄入富含抗氧化营养元素的食物 比如大家都知道的蓝莓、蔓越莓、紫甘蓝 还有我这次带出来的加州巴旦木 用小铁盒装一把，方便拿取，适合我在户外随身携带 加州巴旦木是优质脂肪的来源，低卡低热量 适合健身人群或者户外运动爱好者 有经验的徒步爱好者随身带着的补给总离不开“优质脂肪、碳水化合物、蛋白质” 加州巴旦木就是我能量补给袋里的必备好搭子 它含有丰富的优质蛋白、膳食纤维、天然维生素E 让我在户外运动时即时补充能量，带来饱腹感 🔍两步路搜“重庆武隆仙女山森林公园环线徒步” ☑️环线7.8公里 ❄️来仙女山迎接你今年的第一场雪吧~