别担心跑步有氧掉肌肉

怜蕾蕾 2024-12-21 17:14:06

[太阳R]亲测，留下的都是精华 [咖啡R]8个月没撸铁，跑过春夏秋，亲身实践一把离开健身房多久会掉肌肉，结果比预想的乐观很多 [氛围感R]健身撸铁不做有氧是我曾经做出的非常愚蠢的一个决定，也许当时只是为自己偷懒找借口，感谢今年重新出发去找回以前爱跑步的自己，我还在路上，还要继续坚持下去✊

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评论列表

夏弥弥弥弥

夏弥弥弥弥

2

2024-12-22 12:03

跑步只是说不像撸铁那样凹凸有型

靖靖家

靖靖家

2

2024-12-22 12:05

我会掉，非常明显

Weishiai

Weishiai

2

2024-12-22 11:34

没有任何科学依据表明有氧会掉肌肉

主神

1

2024-12-22 11:20

我有一堆肥肉需要掉

感谢大家的关注

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还好bombshell发货慢啊，不用找代理清关啦❗️

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这跑步短裤，你要说它多好穿吧🤔

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CSB 好看到无语🖤

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我不会告诉你这件连体裤已经打七折了🙄

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电梯里的监控有人看吗？👀

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好天气，滤镜都多余💜🖤

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感谢带手套的跑步上衣，救大命了！

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我管他喜欢什么

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CSB blossom｜漂亮的衣服还是原价买吧🎀

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风很大，天很凉，不跑快点冻屁股💨

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