"嘿，各位养生达人们，注意啦！明天就是冬至啦🎉，一年之中阳气即将重启。冬至的前

杨小杨说娱 2024-12-20 18:56:32

"嘿，各位养生达人们，注意啦！明天就是冬至啦🎉，一年之中阳气即将重启。冬至的前后两天，可是养生黄金期哦！这三天，别忘了来一套八段锦，抓住对的时机，选好地方，做正确的事，连老天都在悄悄助力你哦🤜🤛 时间充裕？那就全套八段锦走起！时间紧张？第1式也能让你焕发活力！真的超级忙？那就做三次起势呼吸，同样有效！八段锦练习

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杨小杨说娱

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