反酸烧心，多吃5种碱性食物，胃酸就会中和 反酸、烧心是胃病的常见症状，可能会导致一系列消化道问题，如胃痛、消化不良、嗳气等。如果长期吃拉唑类的药物，容易出现一些副作用。所以，我们可以通过调整饮食来缓解症状，少吃酸、甜、辣、油的食物，以减少胃酸的产生。此外，我们应该吃一些碱性食物来中和胃酸。 1、生花生：5、6颗足矣； 2、烤馒头片：1、2片足以； 3、苏打饼干：2片足矣； 4、小苏打水：小苏打一小勺，兑100ml左右温水，搅拌溶化； 5、温水：烧心时喝两口也行。 提醒： 养胃三个必须，一口饭嚼30下（嚼成糊状）；吃温的食物；七分饱。 饭前脾胃不适是：定时吃饭，胃酸作用于胃粘膜，有胃炎的人就会不舒服。 饭后脾胃不适是：定量吃饭，在每口饭嚼30下的基础上，还有不舒服那就少吃两口，多嚼几下！
反酸烧心，多吃5种碱性食物，胃酸就会中和 反酸、烧心是胃病的常见症状，可能会导
洪主任
2024-12-20 17:50:54
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