头晕身沉不清醒，按腿上1个地方排湿气一身轻松 其实这种想法是错误的。痰湿的表现是头昏昏沉沉，觉得身体沉重，总是疲倦乏力，舌体胖大，舌苔白腻，总是犯困，和体重没有必然的联系。痰湿在体内长期排不出去就容易淤堵住清窍，引起耳鸣头晕。大家好，我是山西公立三甲医院的中医周冰。今天我就给大家分享一个祛痰排湿十分有效的穴位，就是阴陵泉穴。没事的时候可以经常按一按揉一揉，这个穴位就在小腿内侧与胫骨内侧缘之间的凹陷中，每次按上3-5分钟，力度以按至有酸麻胀感为佳。平时多运动，多排排汗去去湿气，对身体有益，还能缓解耳鸣头晕。痰湿体质是长期形成的，也不能指望它三两天就能完全调整过来，关键是要坚持。
