【熬夜损耗的元气，一个中成药补救回来】 今天，我想向大家介绍一种中成药——归芍地黄丸，它可以弥补熬夜对身体造成的损害，主要针对肝肾阴虚进行补充。 熬夜对肝脏和肾脏的损害是众所周知的，大家可能知其然不知其所以然，今天和大家讲讲熬夜是如何损害我们的身体的。 熬夜不仅会伤害肝脏，还会损害肾脏。熬夜后，人们常出现眼睛干涩、疼痛等症状，长期熬夜还可能导致白头发。 眼睛干涩、疼痛是因为肝阴受损，肝开窍于目，肝阴不足时，眼睛得不到足够的滋润，就会出现这些症状。而白头发的出现则是因为肾脏受损，“肾之华在发”，肾脏精华不足时，头发得不到营养，就会像小草一样枯萎。 值得注意的是，即使熬夜后第二天补充了足够的睡眠，人们的精神状态仍然可能不佳，这是因为元气受损。元气就是肾气，肾脏精华和阴液受损后，很难转化为肾气，导致人体看起来疲惫不堪。 因此，熬夜会损害肝阴、肾阴、肾精和肾气。针对这些问题，归芍地黄丸具有很强的针对性。 归芍地黄丸：熟地、山药、山萸肉（炙）、丹皮、茯苓、泽泻、白芍（酒炒）、当归。 这是丸剂的剂量，如果使用汤剂，剂量可以减少到十分之一。通常情况下，使用中成药更为方便。归芍地黄丸实际上是在六味地黄丸的基础上，加入了当归和白芍两味药。 六味地黄丸具有补阴作用，采用经典的三补三泻原则。其中，熟地、山药、山萸肉是三补，丹皮、茯苓、泽泻是三泻。 熟地、山药、山萸肉补充肝肾之阴，因为熬夜会损害肝阴和肾阴，因此需要补充。 丹皮、茯苓、泽泻这三味药具有清除肝火和肾浊的作用。丹皮是牡丹的根皮，具有清除虚火的功效。熬夜后，由于肝阴减少，肝阳相对亢盛，出现虚火症状，如口臭、眼睛红。对付虚火，不能使用黄连、龙胆等清除实火的药材，因为它们会损伤阳气和脾胃。 丹皮则是一种温和的清除虚火的药材，非常适合这种情况。 茯苓和泽泻具有排湿气的作用。所谓肾浊，实际上是湿气的一种。大家都知道，睡眠是人体排毒的时间，如果不睡觉，毒素无法排出， 积累在体内，用中医术语来说就是肾浊，通俗地说就是湿气。茯苓和泽泻可以将这些湿气排出体外。 最后，归芍地黄丸与六味地黄丸的不同之处在于加入了当归和白芍。 当归和白芍，都具有补血补阴的作用，而且当归还能活血。活血就是让血液在体内流动，避免瘀滞。这两味药使得六味地黄丸补充的肝阴、肾阴能更好地发挥作用。可以说，对于熬夜的人来说，归芍地黄丸比六味地黄丸更具优势。 因此，对于不得不熬夜的朋友来说，使用归芍地黄丸可以缓解许多熬夜带来的不良反应，同时在一定程度上减缓熬夜导致的衰老。
