冬天内热的孩子最容易中招，2个方法清内热！ 冬天带孩子最怕什么？就怕孩子有内热。 因为天气变干变冷，如果孩子的内火过旺，其体内的热和外界的寒相遇，孩子就会容易感冒咳嗽。 如果您的孩子经常舌尖红或者有小红点，舌苔黄厚，嗓子红肿，大便干燥，好几天才排一次，流鼻血，一定要及时给孩子清内热。 怎么清？两个步骤：第一，控制热源。第二，把热排出去。 怎么控制热源？ ·第一，要避免孩子积食。积食是导致孩子产生内热的主要来源，少吃零食，多吃绿叶的蔬菜。 ·第二，让孩子早点睡觉，晚睡容易上火。 ·第三，消积排便。把中焦脾胃打通，让热往下走，才能把热排出来。 家长们明白了吗？
