好睡眠是健康的保证，是滋养生命的力量，长期失眠会引起焦虑抑郁，造成器官功能障碍。 通过饮食、运动、心理调理等仍不能保证基本睡眠，那在我的认知里，最快捷、最有效的方法还是服安眠药。 劳拉西泮属苯二氮䓬类短效安眠药，主要适应症为焦虑症、失眠症、由激动情绪引起的自主神经症状、手术前给药等。我没用过这药，但几位病友说抗焦虑催眠作用不错，无明显后遗效应。 我更喜欢阿普唑仑和艾司唑仑，这两药都是苯二氮䓬类中效安眠药，有明显抗焦虑作用，阿普唑仑抗焦虑作用更强，而艾司唑仑维持睡眠和催眠作用更强。 以前我是以服阿普唑仑为主，但随着年龄增长，感觉这药维持时间不长，易醒常需配半片佐匹克隆才能维持6小时左右睡眠，醒来没有明显后遗效应。 艾司唑仑服后维持时间更长，但总有是后遗效应，有点昏沉沉的感觉，醒来要喝咖啡拮抗其副作用。 为了减少耐药性的产生，近两月来我是阿普唑仑、艾司唑仑各服10天，地西泮或扑尔敏各服5天，如服药后仍睡眠不好加半片佐匹克隆联用。 在这些药物干预下，我能保证每天6小时左右睡眠，离开药物可能是彻夜难眠，所以安眠药也是无奈的选择。 写这些这不是科普，纯粹是失眠症患者的用药体会，不具有科学性，仅是聊天而已。 作为失眠症患者，还是要去正规医院接受专科治疗。愿所有的失眠症患者都有好睡眠，好心情，好身体。 睡眠是养护器官的精华，是生命的加油站和足力器，好睡眠是恢复体力和精神的最佳方式。 借用七堇年的文字：浅浅睡眠，沉沉的梦幻，醒来你已在彼岸。送给失眠的你我。 失眠让人焦虑 总在情绪中失眠 我有点神经衰弱
