父母健康拼的就是免疫力💪只需学会这6招！

免疫系统是我们身体的一道防线🌟它的重要性想必大家都知道❗ · 但，随着年龄增大⬆身体机能下降⬇ 相比于年轻时候的好身体，50岁以后更容易患上各类毛病[失望R][失望R] · 因此，中老年人的底气是养免疫力‼养好免疫力就等于养好“下半生的幸福”哦～如果父母年纪大了没有机会接触到这类知识～那这篇笔记！你好好学习！负责教会他们哦[扯脸H] · ✅免疫力好的中老年人，通常身体会有这5种指标 ⭕不容易生病 ⭕睡眠质量好 ⭕体重稳定 ⭕伤口愈合速度快 ⭕情绪稳定如果5个指标都占了❗恭喜简直是天选免疫牛人[赞R]如果没有～请好好养护自己的免疫力哦～ · ✅“免疫”喜欢被养的6种方式 🌟警惕！老人免疫力下降的4个“推手” ❌机体衰老❌高盐饮食❌营养不良❌孤独忧郁 🌟饮食营养充足、均衡 🌟建议每天吃两辦蒜 🌟按揉“养老穴” 🌟坚持有氧运动 🌟老年人更需要补充益生菌‼划重点[赞R] · 人体99%营养需要肠道吸收、70%免疫来自肠道而人到老年后，肠道内的有益菌双歧杆菌数量会显著减少～因此，更容易出现：代谢功能降低⬇消化功能减弱⬇ 老年人科学摄入益生菌调节肠道菌群⚖是养免疫的关键🔥🔥 · 安利一款我给父母吃的👉万益蓝50+益生菌[赞R][赞R] 它采用100%全双歧杆菌配方，帮助高肠龄人精准缺少菌株💯 👉甄选新西兰黄金奶源带的乳品来源株GOLDGUT-BB66 能将好菌活到肠道里，帮助肠道的好菌凝聚与繁衍，只有当肠道内“好菌”大于“坏菌”时，身体才能平衡～足量的双歧杆菌是维持健康与好状态的关键[派对R] 👉同时它还添加了进口的益眠素❗且不含褪黑素正是中年危机夜间辗转需要的好帮手～ 👉关键它使用方便，可即食！打开小蓝瓶就可以食用～它味道是金桔柠檬口味的～口感清爽～ 👉最贴心的是它包装上可以贴上：30天的打卡贴纸如果是自己买给父母或送给尊敬的长辈～可以光明正大监督她（他）打卡健康哦[派对R][派对R] 当然益生菌里400亿高活好菌和99.9%存活率在这里都是基础了 · 好了，今天的分享就到这，下期再见👋 最后，祝愿大家，健康、平安、喜乐🍎