空腹血糖高于7，怎么办❓7招让它降下来⬇️
宇舒说健康
2024-12-19 16:11:33
1️⃣减少晚餐碳水摄入量
2️⃣按糖尿病饮食原则吃饭
3️⃣保证每天睡够7-8小时
4️⃣正常复诊
5️⃣定时用药
6️⃣控制体重和腰围
7️⃣坚持规律有氧运动（晚餐后1小时出去运动运动）
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