餐桌上的胰岛素照着吃血糖太稳啦 这七种蔬菜，21道家常菜，堪称餐桌上的胰岛素，高血糖的宝子要多吃，糖友要挑对蔬菜多吃！ 洋葱 做法：洋葱青椒炒肉、洋葱炒鸡蛋、洋葱炒牛肉 西兰花 做法：西兰花炒蘑菇、西兰花炒虾仁、西兰花炒肉 莴笋 做法：莴笋炒木耳、莴笋炒肉、凉拌莴笋 西红柿 做法：西红柿豆腐、西红柿菌菇汤、西红柿炒蛋 马齿笕 做法：蒜香马齿笕、凉拌马齿笕、马齿笕炒蛋 黄瓜 做法：黄瓜炒鸡蛋、黄瓜炒肉、凉拌黄瓜 春菜 做法：春菜炒牛肉、春菜杏鲍菇、蒜蓉春菜