糖友美食
糖友之家人
2024-12-19 15:12:07
餐桌上的胰岛素照着吃血糖太稳啦
这七种蔬菜，21道家常菜，堪称餐桌上的胰岛素，高血糖的宝子要多吃，糖友要挑对蔬菜多吃！
洋葱
做法：洋葱青椒炒肉、洋葱炒鸡蛋、洋葱炒牛肉
西兰花
做法：西兰花炒蘑菇、西兰花炒虾仁、西兰花炒肉
莴笋
做法：莴笋炒木耳、莴笋炒肉、凉拌莴笋
西红柿
做法：西红柿豆腐、西红柿菌菇汤、西红柿炒蛋
马齿笕
做法：蒜香马齿笕、凉拌马齿笕、马齿笕炒蛋
黄瓜
做法：黄瓜炒鸡蛋、黄瓜炒肉、凉拌黄瓜
春菜
做法：春菜炒牛肉、春菜杏鲍菇、蒜蓉春菜
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