冬至养生，都给我支棱起来！冬至大如年，养生得走在前！ 饺子汤圆不能少，这是冬至的标配 羊肉汤得跟上，喝完浑身暖洋洋。 但是呢，千万别看到好吃，就玩命吃，小心肠胃与你耍脾气，把你气到了可就不划算了。 睡懒觉？这时候可以有！早睡晚起，跟着太阳的节奏来，让阳气在身体里好好攒着。 晚上别瞎折腾，单身的，就盖厚点，毕竟没人暖床，早早躺被窝，做个美梦，梦里双宿双飞也不错。 夫妻嘛，也别闹太厉害了，相互拥抱取暖，早点睡才是正解。 这天儿冷得够呛，出门裹成北极熊也别嫌丑，帽子、围巾、手套一个不能少。 别仗着年轻要风度不要温度，上了年纪你就明白了，后悔都来不及。 趁着有太阳，多出去溜达溜达，晒晒太阳补补钙，顺带活动下胳膊腿，跟冬天的慵懒说拜拜。 但别逞强，出点小汗就行，要是累得气喘吁吁，那可就适得其反了。 冬至把养生搞起来，来年春天你就是最靓的仔！最美的妹！ 2024头条站内讨论更多的节气是？我选择:冬至戳这里👉🏻快来跟我一起参与吧
