孩子最近都已经进入了总复习阶段，学校里各种模拟考试开始了，有的孩子一遇到考试就焦虑万分，不论是期末这样大考，还是月考周考这样的小考，都会让孩子陷入焦虑，尤其是成绩不好的时候，焦虑会加深。 那么孩子焦虑应该怎样给孩子进行调节呢？ 首先，要给孩子说明白，考试就是为了检验你这个学期学习的效果，然后发现自己的知识掌握的薄弱点，为了下一次进步找准方向。所以考的好说明这个阶段学的不错。考的不好，说明学的有漏洞，那就需要查缺补漏就可以了。没必要在意每次的分数。 第二，要积极的去面对考试，考前可以自我暗示，我一定能行。让自己的心态保持愉快。 第三，可以去做一些体育运动，把内心的压力，通过体育运动来把它们释放掉，然后心情愉快轻松。 总之，考试并没有那么重要，日常中，家长也不要给孩子养成唯分数论的思维习惯。孩子在身心健康，心情愉快的情况下，才会把所学的知识都体现在试卷上。
