儿童叶黄素测评‼家有盯屏娃拿走不谢！

现在大环境娃避免不了会看电子产品 我家宝宝从小我就给她严格控制使用电子产品时间，还经常带她户外，另外也补充叶黄素营养品！！ 叶黄素就是我们常说的“眼黄金”，是人眼中的重要营养，人自身是无法合成的！ 我家已经坚持服用2年啦 给大家分享一下我挑选叶黄素的经验 1⃣看叶黄素类别 叶黄素：属于游离小分子，无需转化，可以直接被人体吸收。 叶黄素酯：需要去酯化转化成游离型叶黄素才能被人体吸收。 3岁以上的小朋友这两种都可以，1mg叶黄素≈2mg叶黄素酯 2⃣看看核心成分 叶黄素保护黄斑区外环，玉米黄质、内消旋玉米黄质对应内外环和核心区，三者都很重要。 叶黄素和玉米黄质的黄金比例是5：1 3⃣看其他营养成分 看看是否有添加胡萝卜素、花青素、维生素、牛磺酸、锌等，在挑选的时候可以选择有这些辅助作用的营养。 4⃣看配料表安全性 选择成分简单的，没有乱七八糟添加剂的，宝宝吃的没有负担，也更放心。 5⃣看剂型 软糖一般适合3岁以上有咀嚼能力的 液体胶囊类大小宝宝都适合，胶囊配料干净，不经过高温加热，含量稳定，营养不易流失。 测评的6款热门叶黄素相关数据都在图片里， 给大家一个参考啦～我家宝宝现在吃的是艾瑞可叶黄素，综合来看很棒，有三大核心营养成分且叶黄素和玉米黄质的比例是5：1黄金比例。其他营养成分也很丰富，还是小分子叶黄素吸收率贼高，配料表也干净，而且是胶囊款的，直接挤给宝宝吃就可以啦，蓝莓味的宝宝很爱吃。