我悟了！越野跑之后真的需要放松恢复❤️

自从上次崇礼之巅后有阵子没上山了，刚跑了一圈香山，跑山真的爽啊！！！大自然无论在哪个季节都美的不可方物。自从上次北马跑完我伤了之后，拖拖拉拉一个月还没好，后面我去做了康复，开始重视运动后的恢复和放松，这次下山之后，我认认真真拉伸了腿部，同时立刻脱掉了越野鞋，换上了舒服的二普纬度露营鞋，这鞋子真的很顶啊，虽然叫露营鞋，但它其实是一块很适合用来放松双脚的鞋，缓解脚部压⼒、保护双脚特别适合用来在马拉松/越野赛前赛后或者跑步前后穿着。尤其现在到了冬天，这双鞋真的比赛后恢复拖鞋好太多了！非常保暖！在放松的同时还可以让脚很温暖！真的爱了！想要以后都可以稳定训练，运动后恢复真的太重要，这次我做足了准备，愿我往后的比赛生涯再无伤病！