跑出来的2024｜杭马感悟，实力到位👟只是工具
问寒说跑步
2024-12-18 16:14:10
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杭半马特意穿了又厚又重的慢跑鞋👟甘油max，由于赛前一天跑了高强度30K变速跑，所以那天目标以500-530配速排酸溜腿玩赛。可能是赛道氛围感使然，最终137平均配速435完赛，最后冲刺时最大速度飙到了325⚡️一路超越了许多穿碳板的选手，这场比赛也让我对跑鞋有了更深刻的认识。
💪🦵
跑步初期，我常把🔝碳板鞋当作提升能力的关键因素，只要跑5分内的配速就想穿碳板，但之后我逐渐明白，虽然它能提供推进力，但也是在已有能力基础上的锦上添花。随着长期训练积累带来的肌肉🦵心肺💙🫁提高，配速的控制和逐渐改善的跑姿，自身能力才是决定性的。
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跑鞋的选择固然重要，但它只是辅助工具，真正的核心在于训练和自身能力。一双鞋能让你快，但它不能代替你完成艰苦的训练。唯有用汗水打磨自己的能力，才能让任何鞋都为你所用，赛道上拼的永远是自己。
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这份感悟，即是杭马也是自己跑步成长路上的最重要收获。
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shinny星心
这个腿粗线条绝了
宋旻浩
帅气
抽象派划家
实力到位，鞋只是工具