淡斑的尽头是竟然是打通全身。

随着生活的变化，生活作息和饮食不规律还有工作各种压力压得人喘不过气，慢慢的变的烦躁易怒，心情时好时坏的，睡的也不好，大姨妈也变的不规律了，慢慢的气色也越来越差，脸上的斑也越来越明显... - 于是我试图从中翳书籍找答案，在我研究的过程中发现，斑的形成是因为内分泌失调加重了体内的气滞血瘀，身体淤堵住啦，不通畅，就形成了斑斑点点，想要脸上干净，要从内在改善身体淤堵进行内调。跟大家分享一下我现在一直在坚持下面这些习惯： - 日常篇： 1️⃣不要熬夜，熬夜会让黑色素沉淀到脸上，晚上尽量在10点之前睡觉。 2️⃣保持一个稳定的情绪，改掉因为一点小事就焦虑、发怒的坏习惯。 3️⃣内服祛黄褐斑保健品 想要针对性祛黄褐斑，可以服用含有阿胶、白芷，这些可以huo血化瘀，有huo血行气作用的中草药配方的保健品，如东阿阿胶养颜软胶囊，它里面的成分就含有白芷，川芎，其中最重要是含有阿胶养颜，以及维生素E抗氧化，中西搭配一同把体内淤堵通走，气xue才能被“推动”起来，淡化黄褐斑。 4️⃣每天坚持按太冲穴，和拍八虚，来帮助身体排出淤堵。