偷偷告诉你一个快速入睡的绝招，就是把柑橘类的水果，睡觉的时候，放在枕头旁，会非常有助于睡眠，亲测有效哦！ 因为人体的嗅觉感官，能与芳香类分子进行结合，产生化学反应，对于大脑主管情绪的系统有促进作用。像橘子、橙子、柠檬、柚子一类的水果，都会散发一种叫“苧烯”的香分子，让神经放松，促进睡眠。 正在失眠的你，快来试一试吧！
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装修这点儿事
2024-12-18 01:10:14
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