💥早餐很重要！不吃或不好好吃，后果都会很严重~ 这可是一天中最重要的一餐！ 早餐，一日三餐之首，但断断续续的“偶尔”，可能让你陷入发胖危机！ 即使只是一周内的“断断续续”，也足以让发胖的风险上升，只不过程度因人而异罢了。所以，如果你不能保证每天都吃早餐，那就只能祈祷自己拥有“吃不胖”的基因了。🤷‍♀️ 记住，规律的饮食才是保持健康的王道！从现在开始提升你的生活品质和健康水平吧！减肥一天吃什么 体重控制 我的健康生活