如何提高运动消耗。 1、做下肢运动比上肢运动消耗更多。 2、运动时抬头挺胸，保证好的体态，可以充分运动到各个肌肉，从而提高消耗。 3、快慢结合消耗更多。 4、控制好燃脂心率是关键。 减肥的锻炼模式 高效燃脂以及 有氧运动不能停 燃脂不停歇 减肥 减肥运动 燃脂塑形找可型
如何提高运动消耗。 1、做下肢运动比上肢运动消耗更多。 2、运动时抬头挺胸，保证
光亮评养护
2024-12-17 00:39:47
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