夫妻一人一盅恩爱的“保鲜”汤拾回初识感🥰

🥶天气越来越冷，气🩸血不够肾精不足人就容易犯懒，夫妻相处也随之矛盾多多。所以一年的气🩸血肾精亏损的补虚时间就最适合在冬季。 夫妻饭前一人一盅汤，暖身滋补不上火，还非常好喝😋 老婆喝了颜值飙[萌萌哒R]，老公喝了浑身劲💪，夫妻恩爱更和睦🥰。 ⭕️tips：阿胶不单是女人的专属品，它滋阴潤燥，归肺、肝、肾经。血🩸虚萎黄、肌痿无力🫠、心烦难眠😩、肺燥肝血不足😵‍💫的男女都适合。 🧏🏻老公汤 😋——500ml炖盅食材： ◆阿胶6-10g ◆黄芪4-5g ◆鲜山药20-30g ◆生黄精干4-5g ◆鸽子4份1只 ◆瘦肉或里脊肉30-50g ◆红枣2-3颗枸杞 🧏🏻‍♀️老婆汤 😋——500ml炖盅食材： ◆阿胶6-10g ◆当归3-5g ◆党参3-5g ◆麦冬5g ◆乌鸡100g ◆瘦肉或里脊肉30-50g ◆红枣2-3颗枸杞 🔥——做法tips： tips[一R]：黄精最好用热水泡发去除麻涩，汤味香。 tips[二R]：炖汤肉一般不焯水，肉类可以放点盐加入沸水泡1-2分后清水洗净。(可去血水腥味和油脂) tips[三R]：加入清水后可以适量加点盐，这样炖出来的汤和渣更好味。 tips[四R]：隔水炖2-2.5小时（外锅水沸腾后算时间）