频繁头痛治不好该怎么办
【警惕！】头痛是日常生活中最常见的不适之一，但频繁头痛可能是偏头痛。偏头痛是一种慢性神经系统疾病，其脑梗风险是正常人的2倍。很多人常常将偏头痛和普通头痛搞混，偏头痛的症状通常表现为多为单侧、也有双侧的搏动性疼痛，常伴随恶心呕吐、怕光怕声等症状，不仅影响学习和工作，还可能导致情感障碍和家庭矛盾。如果随意用止痛药应对偏头痛，不仅可能越吃越疼，还可能会带来更严重的健康问题。因此，如果你也频繁头痛，拒绝盲目止痛！现在全国各地开设了神经内科头痛门诊，提供科学的治疗方式，帮助偏头痛患者快速且持久的缓解头痛症状，减少发作频次，安全用药。
我也偶尔偏头疼，分享一下自己缓解偏头疼的几种方式：
1️⃣户外运动，例如爬山、徒步、慢跑。我常年跑步和爬山，自从参加了马拉松和越野赛，我的头疼明显好转，频率明显下降。
2️⃣充足的睡眠，每天保证八小时的睡眠。只要我的睡眠不足，第二天就可能头疼，所以让大脑充足的休息至关重要，尤其是长时间使用手机或电脑。
3️⃣睡觉前不要喝酒，酒不会帮助睡眠，长期喝酒只会导致睡眠质量下降。
你的头痛是偏头痛吗？点击 ，快速测测自己的偏头痛风险吧！
