允许情绪自由，允许万物穿过

其实事儿压不垮我们， 但是情绪会。 那些崩溃的瞬间， 那些看似不起眼的小事， 却成了压死骆驼的最后一根稻草。 当陷入情绪内耗时， 人生处处是南墙。 小事儿也能变成跨越不了的大山。 作家余华先生说， 很多人觉得自己好像已经走投无路了， 其实你可能是情绪进入了死胡同， 而不是你的人生进入了死胡同。 情绪就像一阵风， 要允许它来，也要放它离开。 允许情绪自由，允许万物穿过， 它只是偶然路过我们心情的过客， 途经了我们的生命。 情绪来时， 你可以放任自己， 想哭就哭，想笑就笑， 没必要压制自己，隐藏自己。 但是要记住， 当你凝视深渊时，深渊也在凝视你。 今天看到这样一句话， 所谓的情绪稳定，并不是抑制情绪产生。 而是允许情绪自由的释放， 然后正视它，接纳它并理解它。 允许万物穿过，允许自己情绪自由， 允许一切的发生。 当下能解决的解决， 解决不了，那就放下， 船到桥头自然直，车到山前必有路。 弗洛伊德曾说， “未被表达的情绪永远不会消失， 它们只是被活埋了， 以后会以更丑陋的方式出现。” 一切的情绪来源都是你的内心显现， 要学会表达自己的情绪， 而不是带着情绪去表达。 任何时候， 先处理情绪，再处理事情。 唯有情绪自洽 ，人生才能柳暗花明。 真正的爱自己，是滋养自己。 允许自己开心，自然， 像水一样活着， 自由流动，心存美好。