对身体百无一害的 30 件事: 1、第一件:常走路，松筋骨。 2、第二件:多睡觉，恢复体力。 3、第三件:喝温水，养护肠胃暖全身。 4、第四件:晒太阳，补充维 D 心情爽。 5、第五件:深呼吸，放松身心压力放。 6、第六件:伸懒腰，拉伸筋骨活力长。 7、第七件:听音乐，舒缓神经精神畅。 8、第八件:吃蔬果，营养均衡身体棒。 9、第九件:笑出声，免疫增强烦恼忘。 10、第十件:勤刷牙，口腔清洁口气香。 11、第十一件:泡温泉，活血通络疲劳消。 12、第十二件:梳头发，促进循环发质亮。 13、第十三件:揉腹部，胃肠蠕动消化强。 14、第十四件:做瑜伽，柔软体态体态优。 15、第十五件:放风筝，颈椎舒缓目远望。 16、第十六件:养绿植，净化空气环境爽。 17、第十七件:写日记，宣泄情绪思路清。 18、第十八件:练书法，心平气和养性忙。 19、第十九件:与友聊，心情愉悦不孤单。 20、第二十件:唱唱歌，心肺功能得扩张。 21、第二十一件:闭目养神，精力恢复心不慌。 22、第二十二件:打太极，阴阳调和体安康。 23、第二十三件:跳跳绳，协调敏捷身体壮。 24、第二十四件:喝酸奶，肠道有益菌群旺。 25、第二十五件:拍照片，留存美好记忆长。 26、第二十六件:学烹饪，美食自制营养良。 27、第二十七件:赤足行，足底按摩穴位养。 28、第二十八件:点香薰，宁神助眠氛围香。 29、第二十九件:玩益智游戏，思维活跃不健忘。 30、第三十件:做手工，心灵手巧乐趣扬。 花有花期，人有时运！大数据都让你在人海中刷到，这就是你我的缘分！留下一句“越来越旺，一顺百顺，事事顺！”
