昨天直播结束今早长距离30K平均配速435，还是得有搭子，没搭子跑不了一点。爱我的好战友好朋友好搭子 夏训后的主题就是恢复，四个月了。我有耐心，我经得起寂寞挫折与考验，身体还没到最好的状态，但我的心比以往更强大 🎯下一站是一个月以后的港百，我的人生首百，希望一边训练，一边康复❤️‍🩹