你不再是船上的乘客、而是它的船长。
最近读到写得很好的一本书《Outlive: The Science and Art of Longevity》、中文版译为《超越百岁》。
一开始看这本书、是被作者的经历吸引。他在约翰·霍普金斯大学学医、国外学医是一件地狱难度的事情、接近毕业的时候、他退学去麦肯锡做金 融 风 险 管 控、并在2006年预测了2008年的金 融 危 机。
他书中提到、“我觉得自己好像浪费了10年光阴。”但他也庆幸、这段看似走弯路的经历重塑了他对医学的看法：风险、不应被视为必须不惜一切代价去避免的东西、而是需要我们学会与之共存。
兜兜转转、最后他又回到医学院、开始探索长寿之道：我们如何以及为何会死亡、我们如何才能延缓甚至预防那些导致大多数人死亡的慢性病、例如心脏病、癌症、阿尔茨海默病与Ⅱ型糖尿病。最后史无前例的提出了医学3.0的概念。
显微镜这些新技术的发明、让医学从1.0进入了2.0时代。 青霉素是2.0时代、真正改变了游戏规则的药 物、使我们对抗急性疾病和伤害时有了强有力的武 器。然而、医学2.0在对抗癌症、糖尿病、阿尔茨海默等慢性疾病方面的成功却不尽如人意。
直到医学3.0时代、老龄化时代、可穿戴设备、大数据、AI的迅速发展、我们有能力、也必须用新的思考方式来对待慢性疾病。我们应该更多的未雨绸缪、而不是亡羊补牢。和“预防”医学不同、医学3.0时代是一种主动医学。
主动是什么意思？你不再是船上的乘客、而是它的船长。阿提亚认为、我们必须用个性化、积极主动的长寿策略来取代这种过时的框架、也就是一种我们应该立即采取行动而非等待的策略。这不是“生物黑客”、这是一种以科学为基础的战略方法、在延长寿命的同时改善我们的身体、认知和情绪健康。
寿命与健康的可塑性远比我们想象的要大。我们的命运不是一成不变的、有了正确的路线图、你就可以为你的人生规划一条不同的道路、让你比你的基因更长寿、让每一个十年都比前一个十年更好。
