枸杞应该如何食用呢? 红枸杞可以这样食用： 直接嚼食 将红枸杞洗净后直接放入口中咀嚼，这样可以最大程度地吸收枸杞中的营养成分，口感甜润。 泡水饮用 - 取适量红枸杞（一般10 - 15粒左右）放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子焖几分钟后就可以饮用。可以反复冲泡，直到枸杞没有味道。 - 也能与其他材料搭配，比如和菊花一起冲泡，有清肝明目的作用；和红枣一起冲泡，能补气血。 用于烹饪 - 煲汤：在炖鸡汤、排骨汤、羊肉汤等汤品时，加入适量红枸杞（20 - 30粒左右），在汤快煮好前15 - 20分钟放入，能让汤更加滋补美味。 - 煮粥：煮八宝粥、小米粥等各类粥品时，放入一小把红枸杞，能使粥的营养更加丰富。 制作药酒 把红枸杞放在酒中浸泡制成药酒。一般每500毫升酒中可以放入100 - 150克红枸杞，密封浸泡半个月左右即可饮用，不过要注意适量饮酒。 枸杞有多种使用方法。 可以直接嚼着吃，这种方式能最大程度地吸收枸杞中的营养成分。 还能用来泡水，将适量枸杞放入杯中，用热水冲泡后饮用，能起到一定的滋补作用。泡完水后的枸杞也可以吃掉。 在煲汤或者煮粥时也可以加入枸杞，像在鸡汤、八宝粥里放一些，不仅能增添风味，还能使汤粥更具营养。 人參枸杞九寶茶 人参枸杞八珍茶 黄芪当归姜花茶 每天一杯枸杞 桑葚枸杞八宝茶 参芪八宝茶 参参花茶 每日一杯枸杞茶 经常吃枸杞好吗 参芪百枚茶 养生首选红枸杞 枸杞滋补日常 枸杞，葡萄干 硫磺熏枸杞l 沙苑子当归枸杞 无农药枸杞 硫磺熏蒸枸杞 枸杞美容大揭秘 纯碱面枸杞 三参枸杞水飞蓟 红枸杞～ 采摘枸杞了 火棘果·火把果 新鲜的枸杞子 皱枸杞 杞开花了 观赏的七彩椒 正在生长的果实 观赏的五彩椒
