30+是旷野中年少女感的小秘密

维持美貌从来都不是件简单的事 尤其是30+以后 经历了断崖式衰老，我们就更需要时间、精力以及长期的自律坚持，来维持我们的少女感。 分享几个我坚持了很多年的维持少女感的小秘密，看完少走 1[星R]0年弯路 其实维持美貌的底层逻辑还是要自信+好气色 当你精神饱满、气血充盈的时候整个人都是向上的、充满生命力的～ [星R]精神富养 看一些纪录片，提升格局，拓展自信。 纪录片比电影和电视剧更注重事实和客观性，为我们提供更接近现实的视觉体验。 《一百年很长吗》《世界上另一个我》之类的纪录片就很不错。 [星R]内调气色 30+的年纪，皮肤本身的气色和气血感，比化妆对脸的修饰作用大得多 从我自己的经验看，重在保养，就算是素颜出门也毫无压力 像我最近在喝的这个美壹堂千金极光饮 整个人从脸到脚看上去就是白里透红的感觉。 - 现在很多女孩子爆肝熬夜、上班压力大，把自己生生熬得面色蜡黄的，也很适合喝这个，长期坚持，可以让我们达到一个好的状态～ - 30+是女人最好的年纪，它不是青春的结束，而是人生的旷野啊！