长期失眠注意了，想要倒头就睡，关键就在这三步
1.阳气过于亢盛
当阳气过盛的时候，就会出现怕热，脸色发红，上火，嗓子疼、牙疼的症状。有舌质红，舌苔黄的表现，这种情况要灭火。
可以参考牛黄清火芄;
当阴不足不能制约阳的时候，会出现口干舌燥，失眠、心烦、手脚心热的症状。出现舌质红，舌苔较少的表现，
可以参考：六味地黄芄。
2.阳气比较虚
阳气在我们体内是一直在运行的，白天阳在外，晚上阳气入里，人就正常进入睡眠。阳气亏虚的人，阴阳不能正常顺接，到了晚上睡不着觉。平时会有怕冷、手脚凉，天天没精打采的症状，这种情况需要补阳。
可以参考桂附理中芄。
3.阴阳不交
阴阳不交，引起失眠。痰湿、瘀血、食积等堵住了，都会影响气机运行，导致道路不通。这种情况，把这些垃圾清理掉
就可以了。
可以参考越鞠芄。
（注：本内容只做科普分享，不做任何营销推广，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。）
