养护肝脏就是养命‼️5小个习惯肝脏很喜欢✅
这样可以嘛
2024-12-13 17:10:23
肝脏因其强大功能，堪称人体的“超级化工厂”🌟它负责参与合成、代谢、解毒排毒等功能！一旦肝脏出了问题，就会牵一发而动全身，影响健康⚠️
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✅重新认识：肝脏
健康肝脏呈楔形，红褐色，柔软而脆弱，约占成人体重的1/50，约重1.2-1.6k❗️
肝是哑巴器官、有“沉默”的特性，经常容易被人忽略❗️
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肝虽然不会喊疼❗️不知道疼❗️但它也会用它的方式告诉你：肝脏需要养护了😭
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✅肝脏健康状态时，有6大功能
所以！千万，别让肝过度“疲惫”～
⭕️代谢功能：参与“糖、蛋白质、脂肪”的代谢
⭕️解毒功能：酒精、药物、毒素！都需要肝脏
⭕️储备功能：储存着约人体14%的血液
⭕️凝血功能：帮助维持正常的凝血和抗凝平衡状态
⭕️产生胆汁和排泄功能：促进脂肪在小肠中的消化和吸收
⭕️免疫功能：协调机体的免疫反应
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那日常生活，改成如何做呢！
✅坚持这些小习惯⬇️
🌟 肥胖对肝脏的伤害不小
🌟每天泡脚
🌟常按脚上的“消气穴”
🌟这4种食物很伤肝，慎食！
🌟吃肝脏喜欢的食物
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除了上述肝脏养护小习惯！也可以直接选择给肝脏补充喜欢的“营养品”！比如这款：
Swisse PLUS 净肝片，它含有4重植物成分，都是肝脏特别喜欢的成分哦⬇️
✔️70倍高浓缩奶蓟草，420mg是养肝效率至高点，这是Swisse品牌和浙大共研的哦～科研实力👍👍
✔️洋蓟➕甘草➕姜黄，一起协作呵护小心肝哇[派对R]
每天随餐服用2粒～为肝脏提供营养✅
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好了，今天的分享就到这，下期再见👋
最后，祝愿大家，健康、平安、喜乐🍎
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