单纯吃多不可怕，吃多+吃咸才真正可怕[允悲]
昨晚又吃多又吃咸了，今早起来虽然看着不肿，但整个人就非常不舒服，觉得自己肿了一大圈…
之前看到一个说法，对于正常身体来说，如果「早上的排空体重-睡前体重」≥1公斤，就是正常的代谢，如果＜1公斤，大概率是身体潴留水分了（晚餐重口的几率大）
我觉得是对的。
所以，今早，就俩鸡蛋+咖啡，然后开启饮茶模式[允悲]
单纯吃多不可怕，吃多+吃咸才真正可怕[允悲]昨晚又吃多又吃咸了，今早起来虽然看着
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2024-12-13 09:38:56
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