养老专家说，老人每天都在犯的这些错误太吓人了！ 最近走访了几个社区，看到太多老年人生活中的错误习惯。一位84岁的张大爷每天晚上都要泡脚，但从不擦干就直接上床睡觉，结果老是感冒。 老人晚上洗脚看似养生，实际上可能成为健康隐患。湿漉漉的脚趾缝最容易滋生细菌，冰凉的脚还会影响睡眠质量。 更可怕的是不少老人有"久坐不动"的习惯。小区里经常能看到老人们一坐就是一整天，整天盯着手机电视。血液循环差，肌肉萎缩，关节僵硬，这不是在慢性自杀吗？ 很多老人还特别爱吃咸。隔壁王奶奶每顿饭都要放很多盐，说没味道吃不下。殊不知高盐饮食正在偷偷摧残她的血管和肾脏。 最危险的是不少老人不爱喝水，觉得多喝水晚上要起夜麻烦。一位医生朋友说，老年人不喝水容易导致血液黏稠，增加心脑血管疾病风险。 老人的情绪管理也很重要。有些老人遇事爱憋在心里，长期下去会影响免疫力，让身体更容易生病。 保健品盲目使用也是大忌。李大爷家堆满了各种保健品，却从不体检。这种情况下保健品不但帮不上忙，反而可能贻误病情。 大家怎么看，欢迎评论区留言。
