昨天的晚餐我吃了一碗青菜，我比较喜欢吃面食，正好食堂有面疙瘩，我忍不住贪嘴吃了一

自由的生活家 2024-12-12 11:44:52

昨天的晚餐我吃了一碗青菜，我比较喜欢吃面食，正好食堂有面疙瘩，我忍不住贪嘴吃了一碗面疙瘩，今天早上称体重，一下子胖了一斤多接近两斤，这也太离谱了，我昨天走了六千多步，晚上回家跳健身操一个小时，结果证明，还是要管住嘴才行啊，很多时候管不住嘴迈开腿都是不行的，运动锻炼不一定能瘦下来，但是管住嘴是绝对能瘦下来的。从今天晚餐开始，我再也不吃主食了。争取到过年时间减掉五斤肉肉。减肥饿就对了减肥日记分享减肥打卡第一次

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