经积极的生活干预仍无法获得好睡眠，影响工作、生活和健康，安眠药是最快捷、有效、安

经积极的生活干预仍无法获得好睡眠，影响工作、生活和健康，安眠药是最快捷、有效、安全的治疗手段。 失眠是指入睡困难、睡眠时间不足、睡眠质量差以及早醒等症状的一种睡眠障碍。 失眠通常分为：1.入睡困难，是指患者在床上躺半小时仍无困意。2.睡眠中断，指患者夜间反复醒来后无法入睡。3.早醒，指患者2-4点醒来，睡眠时间少于六个小时。 安眠药的选择应依据患者的具体情况，包括失眠类型、病因、药物作用时间及副作用等。 入睡困难：最好选短效安眠药，如唑吡坦或扎来普隆或佐匹克隆，可能更好些。 睡眠中断或早醒者：中效或长效安眠药，如艾司唑仑、阿普唑仑可能更为有效。 短效药物：作用时间较短（约2-4小时），适用于主要表现为入睡困难者如劳拉西泮、奥沙西泮。 中效药物：作用时间中等（约6-8小时），适用于夜间醒来次数较多，如阿普唑仑、艾司唑仑。 长效药物：作用时间较长（超过8小时），如地西泮、氯硝西泮等。 了解更多的安眠药知识，请及时去精神科就医。