冬天一到，好多人都觉得身上没劲儿，手脚冰凉。这时候，八段锦就该登场啦！它可是中医

悠然浅笑呀 2024-12-11 20:52:13

冬天一到，好多人都觉得身上没劲儿，手脚冰凉。这时候，八段锦就该登场啦！它可是中医养生里的宝贝。八段锦动作舒缓，一招一式都能把全身经络给打通，气顺了，血行就畅，阳气自然就补起来了。每天迎着晨光，在院子里或者阳台上练上一遍八段锦，就好像给身体做了一次温柔的唤醒。

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悠然浅笑呀

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