历史上第一本将运动融合进瑜伽的自救全书

常年酸麻、严重疼痛患者的唯一救星医学瑜伽 你是常年酸疼麻痛的资深患者? 你曾遍寻名医，但效果有限? 你是职业伤害的高危险群(瑜伽老师、外科医师、运动员)? 你是手机、电脑的重度使用者? 你是长期久坐久站，工作忙碌的上班族? 你渴望疼痛治疗能「不复发、不吃药、不打针、不开刀」? 台湾医学瑜伽创始人 Dr.Victor 他曾因瑜伽过度练习，导致椎间盘死去、跑遍各大疼痛伤科 却开启了复健&运动医学、徒手复位&脊骨神经治疗、 干针治疗之路，亲身实证后创立「Medical Yoga 医学瑜伽」，教导民众如何透自我保健，有效缓解常年疼痛。 同时也是第一本融合 运动医学+医学瑜伽 疼痛自救全书 书中内容动作简单易学，连95岁阿嬷都能做。 肌肉解剖图+激痛点位置图，有助伸展到更深层的肌肉筋膜。 结合中西医学与肌筋膜治疗临床实证，避开易受伤姿势。 颠复传统、精准对症打造 36 式瑜伽动作。 直攻痛点、缓解发炎的筋膜全伸展。 锻炼肌力不足处及核心肌群，打造最佳防护层。 活络筋膜、带动气血循环的深层呼吸。