面部拨筋日常跟练版

1⃣为什么要面部拨筋 利用拨筋棒通过面部五行的走向，渗tou到真pi层及经络，打散真pi层下因疲 劳及身体不适形成的筋结、气 结，达到气怅通、经络怅通，同时加速皮肤代 谢，使皮肤美bai光滑有弹性，达到美R养Yan的功效。 - 2️⃣面部拨筋好处 ①pai du：通过疏·通经络，排出皮肤多余Du素达到去·黄美bai ②养颜：通过疏·通经络，提升皮肤代·谢，更好气色，更好水分营养吸收 - 3️⃣面部拨筋流程 清洁爽肤—上油点按穴位—面部9条经络拨筋—面部5条经络刮痧提升—双手搓热安抚分三线paidu—安抚结束 - 4️⃣面部9条经络拨筋走向及流程 ①督脉：（印堂—发际）有结节或者痛感：做梦、睡眠不好、起夜多 ②膀guang经：（攒足—发际）劳累、体内ji水多； ③胆经（鱼腰—发际）不吃早餐，生活不规律，易水仲，胆功能不好 ④肝经（丝竹空—发际）矢眠、面色an淡无光泽 ⑤三焦经（丝竹空—太阳穴）有青筋或者结·节：所有经络的总管，想事太多、爱c心、压力大等； ⑥眉毛及眼部经络来回舒缓，释放眼部压力 ⑦胃经（承泣-四白-巨髎-地仓-大迎）脾胃不和、容易zhang气 ⑧大肠经（迎香-口禾髎-伏突）便mi ⑨小肠经（听宫-颧髎-天窗）吸收不好 ⑩任脉（下巴）🈷经、妇·科 ❗以上经络每条拨3遍，每遍拨完同时做安抚动作。 ⚠️注意：先左后右，左行qi，右行皿（在面部走Z字，上重下轻） - 面部5线刮痧提升安抚法（图2） 5线刮完，可再锺点刮一刮耳前耳后，黄气部位加强（鼻子、T区U区等） · 5️⃣面部拨筋适合人群 ①肤色an黄、毛孔粗大的人群 ②肤色没有气皿、皮肤已经出现松池的人群 - 6️⃣面部拨筋注意事项 ①拨完筋记得强补💦水 ②面部暗chuang严重的就不能拨筋了 ③严重红皿丝和正在过min的不能拨筋