我连续一周测血压，低压在80左右，高压在120左右，我好像找到稳控办法了： ①不

悠然我的梦想 2024-12-11 15:08:14

我连续一周测血压，低压在80左右，高压在120左右，我好像找到稳控办法了： ①不喝酒。 ②不抽烟。 ③不喝茶，以前忽略这一点了。 ④不熬夜。 ⑤坚持运动。 ⑥多吃蔬菜。 ⑦每顿七分饱。 ⑧多喝白开水。

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