我才30多岁啊 脖子僵硬,转动都疼,肩疼,背疼,右胳膊疼,抬起来干个啥一会儿就

幻巧谈情 2024-12-11 11:51:59

我才30多岁啊 脖子僵硬,转动都疼,肩疼,背疼,右胳膊疼,抬起来干个啥一会儿就酸的不行了,是啥问题啊? 颈椎病还是肩周炎?有没有什么好的运动可以缓解一下?

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