大雪过后，别再“折腾”自闭症孩子了！这是1年中最宜宅的15天，养好宅好比干预强100倍！ 大家好呀，我是你们的老朋友，李克建中医师。 转眼大雪节气都过去了，自然界里的阳气都藏得深深的，四季更替的劲儿，比啥补药都来得强。 我老李得提醒各位家长，这个时候啊，让咱自闭症的孩子好好宅着就是最好的！ 尽量别折腾孩子，别让气血耗散，安安稳稳好好过冬，帮助他们藏好肾精，补足正气，这样来年春天才能慢慢开窍。 具体怎么做呢？我老李给几个建议。 01 多给孩子吃些坚果和黑紫色的食物 比如黑芝麻、核桃、黑米、黑豆、黑枸杞、覆盆子、桑葚等等。黑色入肾，补肾就是补脑，孩子肾精充足了，神气凝聚了，注意力也会提高。 02 少往外跑，多在屋里做些活动 比如画画、拼图、看看书等，这样能提高孩子的专注力和手眼协调能力，也免得孩子老盯着电子屏幕看，避免损伤到肝血。 03 让孩子多晒晒早上和上午的太阳 在屋里隔着玻璃晒晒后背就挺好，能帮助自闭症孩子阳气畅通，气血流动得更顺，因为早上阳气最纯正，等到了下午就开始有阴气了。 04 让孩子睡个懒觉 最好是等太阳出来个半小时到一个钟头再起床，这样能保护阳气不受损，而且睡得好对他们情绪稳定和行为调节也有好处。 说到这儿，我老李想起来去年这个时候，有个妈妈就是老折腾自家的闭娃，结果情况变严重了，我来讲讲这个例子，也好给大家提个醒。 以案说医 “李主任，我本以为多带孩子出去，多上点干预课，他能好得快点儿。 所以给他每天排得满满当当，甚至课后还给他报了额外的，大冬天的也不例外，结果最近他越来越不爱出门，以前还会仿说的，现在是彻底不开口了，我这才赶忙来找您了。” 之前门诊上，有位妈妈这么跟我说。她家孩子6岁，自闭症3年了，社交和说话能力都有点儿弱，注意力不集中，不爱对视，挑食得厉害，长得也瘦，吃东西得弄成小块，大块的他不吃。 还有最近，孩子脸色不太好，老咳嗽，晚上也睡不踏实。我一看孩子的舌头，颜色挺淡的，舌苔白白的，脉搏也细细弱弱的。 立马就明白了，这孩子是典型的脾肾两虚，气血不足导致的自闭症。 孩子情况变严重，和孩子妈妈没太注意养护有关系。毕竟自闭症的孩子对外界的反应更敏感，这种强迫孩子参与活动，大冬天还老往外跑，一是伤了孩子的阳气，二是也让孩子更焦虑、压力更大。 我根据情况，开了个针对性的方子： 山萸肉、熟地、白术、石菖蒲、党参、陈皮、远志、菟丝子、百合、浙贝母、大枣、茯苓、山药、补骨脂、龟板、黄精、桂枝、甘草、甜叶菊。 同时建议孩子妈妈这段时间就让孩子在家宅着，少折腾。 这个方子主要是用来给孩子温补肾阳，健脾益气，养血安神，开窍益智的。 第一次复诊的时候，孩子妈妈说，孩子食欲好多了，咳嗽也少了，睡觉也快了，不像以前那么容易醒了，就是晚上出汗多了点。我就调整了一下方子，让孩子继续吃。 这么调理了3个月，孩子脸色好多了，家长还反馈说孩子反应快了，话也多了，专注力提升，比以前能坐得住了，家长对调理是效果是比较满意的。
