青春期中后期运动只能长上身，大腿小腿的骨骺线闭合的比较早，而脊柱的骨骺线到20岁左右才闭合！ 如果腿部的骨骺线闭合了，再运动也不可能长长，反倒是足量的运动因为新陈代谢快，无论是供血还是氧气的需求量增大，会促进内脏的生长，也就是心肝脾肺肾都会生长发育，这些内脏的发育就要求有更大的腹腔才能装得下！ 人体是很精妙的，经过了千万年的进化，腹腔不够大就会通知大脑，要赶快的增长上身，脊柱也就加班加点的生长，以产生更大的空间供内脏居住！ 你看有些缺乏运动，比较瘦弱的青年女性，腿也不短，但上半身很短，就像还没发育成的小孩子，他们的内脏其实是很小的，这也注定了他们的体力比较差！运动长肌肉也比较慢，因为较小的脏器承担不了更大的块头和更激烈的运动！ 就好比把郭敬明的心肝脾肺肾全部替换给姚明，那姚明别说跑步走路，就是躺那里不动，郭敬明的脏器都满足不了姚明庞大身躯的基础代谢！ 再举个例子，大象和猪外形类似，但大象的脏器比猪的，要大的多的多！ 这也是游泳运动员为什么要选择上身长的，上身长脏器就大，超负荷的训练强度就顶得住，游泳是非常非常累的运动，不必多说游过泳的都知道！当然这里所说的脏器大，是正常的大，不是那种病态的大！ 上身长更利于漂浮，更容易游的快，这个大家都知道，但你不知道的是上身长脏器也大，就好比潘长乐，他每天的游泳训练，要游四万米！开玩笑，你每天跑个四万米试试，有多累，更别说游泳了！ 现在娱乐圈把社会带偏了，都在追求大长腿，短上身，好看，但什么都要有个度，上身过于短，内脏偏小，就一个个弱不禁风！ 所以，青春期中后期，要想健康有活力，就运动让上身增长！要想保持大长腿短上身的比例，就少运动！当然，上身长短也和遗传有关，是多方面的！但运动方面的作用也不可忽视！
