再说碎片化运动，短时间剧烈运动，有益于心血管，癌症防治。而碎片化睡眠，没规律的睡

温纶评生 2024-12-10 21:39:40

再说碎片化运动，短时间剧烈运动，有益于心血管，癌症防治。而碎片化睡眠，没规律的睡眠，易导致睡眠障碍，比失眠危害更大。两个碎片化真不一样。

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