发现了没有？每天吃七成饱最好吃七成饱的好处胃里不撑着，不难受脑筋

乖巧聊生活 2024-12-10 20:58:08

发现了没有？每天吃七成饱最好吃七成饱的好处胃里不撑着，不难受脑筋清醒，思路敏捷走道轻盈，身体没有赘肉干什么事情都有活力七成饱给人带来的好处胃里不积食，还有所谓的饱腹感。实物控制的量能延年益寿防止慢性病危险病的减少每天吃七成饱寿命更延长七成饱对人带来这么多的好处有人说你咋不胖呢？要那么胖干啥？这我还嫌胖呢。习惯了吃七成饱饭就是山珍海味在这摆着我也吃不进去习惯成了自然保持七成饱饭身体各项指标都正常你说这么多的好处你还敢多吃吗？

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