精力不济今儿开始上班，感觉没劲儿，有点点晕。看来还没恢复到位。前天开始吃

清风程一程 2024-12-10 20:57:03

精力不济今儿开始上班，感觉没劲儿，有点点晕。看来还没恢复到位。前天开始吃些青菜，主要是萝卜山药菠菜之类，其他还不太敢吃。同步，开始在小区健身区活动身体。前天每个器械做200下，比划比划开个头。昨天加大量：拉绳扭腰云中漫步各600个，蹬车太极轮等各100，做了半小时。人是铁饭是钢，少吃就心慌，慢慢加大量，恢复精气神儿。

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清风程一程

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