每天能获得幸福感的十件事 1.每天学习制作一份美食，认真做好营养美味的一日三餐；

欣华的生活 2024-12-10 20:56:19

每天能获得幸福感的十件事 1.每天学习制作一份美食，认真做好营养美味的一日三餐； 2.每天唱一首喜欢的歌； 3.每天做20~30分钟拉伸舒缓操； 4.每天坚持护肤； 5.每天坚持30分钟阅读学习，提升自己的思维认知； 6.坚持一件能使你获得持续稳定收入的事； 7.每天花30分钟打扫、整理自己的房间； 8.每天开心笑一次； 9.每晚坚持泡脚10分钟； 10.每天坚持做到早睡早起，10:00睡觉，6点起床。每天锻练必修课早起锻练3分钟每天必自律

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