糖尿病患者，这几个饮食建议，你要收好了！ 1. 控制碳水化合物摄入 糖尿病患者需要严格控制碳水化合物的摄入量，以避免血糖水平的剧烈波动。建议选择低糖、低淀粉的食物作为主食，如燕麦、糙米等富含膳食纤维的粗粮。 2. 优质蛋白质摄入 由于肾脏受损时其排泄废物的能力减弱，糖尿病患者应限制蛋白质的摄入量，以减轻肾脏负担。在蛋白质的选择上，应以优质蛋白质为主，如鸡蛋、瘦肉、鱼类等。 3. 限制钠盐摄入 高盐饮食会增加水肿和高血压的风险，对糖尿病肾病患者不利。因此，患者应避免食用腌制食品、咸菜及重口味酱料等高盐食物，选择低盐或无盐的调味品来增添食物的风味。 4. 增加膳食纤维摄入 膳食纤维有助于降低胆固醇和血糖水平，对控制糖尿病和肾脏病的进展有益。患者应多食用富含膳食纤维的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等。 5. 避免高脂食物 高脂食物如油炸食品、肥肉、奶油及快餐等，长期过量摄入会导致血脂异常，增加心血管疾病的风险。患者应尽量选择清蒸、煮、炖等健康的烹饪方式，减少油脂的摄入量。 6. 保持规律作息 在日常生活中，患者应尽量保持平日的生活作息规律，避免熬夜和过度劳累。充足的睡眠和休息有助于身体恢复和病情稳定。 7. 合理摄入热量 糖尿病肾病患者应控制总能量摄入，以维持适宜体重。在进行低蛋白膳食时，热量供给必须充足，以维持正常生理需要。 8. 控制脂肪摄入 高血脂会促进肾小球硬化和降低胰岛素敏感性，所以应该积极控制血脂。
