身上一地方，每天按一按 清热祛湿还利尿 今天就给大家介绍一个穴位————太溪穴。 经常按摩太溪穴不仅可以缓解蛋白尿的情况，而且对于一些慢性肾脏疾病也有很好的效果。 太溪穴位于脚的内侧，靠近内踝的后方。作为肾经的原穴，经常按摩太溪穴特别适合因脾肾两虚而引发的蛋白尿。太溪穴的按摩方法如下： 定位：太溪穴位于内踝尖与跟腱之间的凹陷位置，可以用手指肚轻轻的按揉这个穴位。 按摩方法：在按揉的时候力度要柔和，只要局部能够感觉到酸胀即可。建议每天按摩两次，每次10分钟，以感觉酸胀为度。 不过请注意，穴位按摩不能替代专业医疗治疗，如症状持续或加重，请及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒，合理膳食，适度运动，保持心情舒畅，也是保护肾脏健康的重要措施。
